Mentoria
Estratégias para o Dia a Dia
Um espaço de acolhimento e prática para adultos que sentem que estão sempre se esforçando demais para dar conta — com ou sem diagnóstico formal de TDAH ou Autismo.
Durante quatro encontros semanais, vamos conversar sobre como características ligadas à atenção, rotina, comunicação e sobrecarga emocional afetam o seu dia a dia e, principalmente, criar estratégias reais para lidar com um mundo feito para pessoas típicas.
Aqui, há espaço para ser ouvido, mas também para agir: cada semana traz pequenas práticas e ajustes possíveis dentro da sua realidade.
Como funciona
4 encontros online e ao vivo (1h30 cada)
1 encontro por semana
Encontros em grupo, com espaço para partilhas e trocas
Exercícios e reflexões entre as sessões
Adultos que desconfiam de TDAH ou Autismo, mas ainda não têm diagnóstico e querem entender melhor seu funcionamento.
Quem já tem diagnóstico e quer aprender a se organizar, reduzir a sobrecarga e encontrar novas estratégias.


Pra quem é
Sua jornada para um dia a dia mais leve começa agora
Ao entrar para a Mentoria, você terá acesso a:
4 encontros online, ao vivo e em grupo (1h30 cada)
Comunidade exclusiva para partilhas, trocas e apoio contínuo
Exercícios práticos e reflexões para aplicar entre as sessões
Início da próxima turma: 19 de Novembro
Nossos encontros: Sempre às Quartas-feiras, das 20h às 21h30 (Horário de Brasília)
(As gravações ficarão disponíveis caso você perca algum encontro)
Investimento:
R$ 497 à vista
ou 12x de R$ 51,40
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